freeK108号（9月号）の「ヨガインストラクターNaomiのALOHA Yoga Life（アロハ ヨガライフ）」では、「トカゲのポーズ」をお教えします！

股関節の柔軟性がないと、日常生活にも支障をきたしてしまいますよね。このポーズを継続して行い、気持ちよく体を動かせるようにしましょう。

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